杏仁是一味非常好的中药材哦，这个你还不知道吧，杏仁作为零食也是非常不错选择了。今天就给大家详细的介绍一下吃杏仁的好处，还有杏仁的功效哦，生杏仁片批发商，感兴趣的朋友们赶快来看看吧，也可以和周围的小伙伴们分享哦。

　　杏仁具有未成熟的外观。当果实成熟时，它绿色的外壳会裂开，而显露出包在粗糙外壳中的核仁，核仁为黄色且有很多小洞，外壳为坚硬的木质。原产于中亚，西亚、地中海地区，引种于暖温带地区。

　　吃杏仁的好处

　　1.有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患疾病的危险。

　　2.。杏仁是所有干果中维生素E含量很高的，20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。

　　3.的植物蛋白。植物蛋白对人体健康具有独特作用。它不但不含坏胆固醇，还可以提供较多的膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪等健康成分。大豆和杏仁正是植物蛋白的主要来源。

　　4.丰富的微量元素。据第四次“中国居民营养与健康状况调查”，我国居民营养缺乏主要体现在微量元素的缺乏，这被营养学家称为“潜在饥饿”。杏仁中含有多种矿物质，包括镁、钾、铁、钙、锌等。

　　5.的纤维。杏仁富含纤维，可以消除饥饿感，这对控制饮食很有效。纤维同时对于内消化道和心脏健康十分有益。

食用杏仁有哪些注意事项1、杏仁中含有一定的毒性物质，所以不宜大量食用。2、在食用杏仁之前，加热煮沸，能消减其中的有害物质。3、患者、产妇、幼儿、以及体质湿热的人群不宜食用杏仁。4、杏仁不宜与小米、栗子、菱角、猪肺等食物同食。5、杏仁不宜与黄芩、黄芪、葛根等同用。杏仁具有保健身体的作用，能够增体的认知能力，并且还可以起到保护记忆力，可以有效避免记忆力下降，能够延缓大脑的衰老速度，而且纤维中含有人体所需要的各种氨基酸，能够提高生活质量，可以降低患病的风险，薄杏仁片生产批发商，能够起到保护心脏的作用，杏仁片，能有效预防的发病，杏仁有四大保健功效。

杏仁片是怎么保存的呢？杏仁应置阴凉干燥处，防蛀。杏仁保存的环境应该保持干燥，凉爽或低温，白杏仁片生产批发商，未拆封食用过的杏仁可置于干爽的环境里。而拆封食用过的杏仁置于冰箱冷冻，并且杏仁拆封后应尽快吃完，不宜存放太久以免变质发霉。杏仁如果置于潮湿的地方容易受潮和蛀虫，容易变质，杏仁如果置于阳光暴晒的地方会流失营养，不利于保鲜。